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I BENEFICI DEI FRUTTI MINORI

Lamponi, mirtilli neri, mirtilli rossi, more, ribes sono preziosi alleati per la salute.
Questi straordinari frutti di bosco sono ricchi di antiossidanti, sostanze benefiche che:

  • ci proteggono dalle malattie
  • ci aiutano a prevenire e a contrastare le infezioni
  • contrastano l’invecchiamento delle cellule.

I benefici dei frutti di bosco sono dovuti soprattutto alla ricchezza di polifenoli, delle molecole fondamentali per arginare i danni causati dai radicali liberi e per prevenire patologie croniche, oltre che per migliorare le capacità cognitive. La scienza si sta dimostrando sempre più attenta alle proprietà benefiche dei frutti di bosco.

Ora è la stagione di piantarli nel vostro orto o giardino, potrete così raccoglierli per poterli consumare freschi dopo averli coltivati in modo naturale.

MESSA A DIMORA

I frutti di bosco sono piante molto rustiche e si adattano bene ai nostri climi donandoci produzioni abbondanti e distribuite nei mesi da Giugno a Settembre, permettendoci di avere sempre prodotto fresco disponibile. Per la messa a dimora nel vostro orto o giardino sarà utile seguire alcune semplici regole fondamentali per una buona riuscita:

  • dissodare il terreno per almeno 30 cm di profondità creando una buca delle dimensioni 50x50 cm;
  • aggiungere al terreno dissodato stallatico (300 gr per pianta), torba ammendante (5 lt per pianta), concime complesso organico (100 gr per pianta);
  • mescolare il terreno dissodato con i nutrienti aggiunti e ricoprire la buca avendo cura di affinare il terreno;
  • porre a dimora la nuova pianta nel substrato così preparato e innaffiare abbondantemente;
  • per il mirtillo riempire la buca formata con solo torba acida di grana grossa addizionata degli stessi ammendanti e concimi;
  • nel primo anno di coltivazione innaffiare regolarmente nei periodi siccitosi.

 

METODO DI COLTIVAZIONE

Tutti i piccoli frutti sono molto rustici, per il loro mantenimento teniamo presente di concimare con concimi organici in autunno dissodando leggermente il terreno in prossimità della piante per poi interrare il concime.

Per la potatura di more e lamponi basterà eliminare i rami che hanno fruttificato tenendo i nuovi polloni per la nuova stagione. Ribes, Uva spina, Mirtillo, Jostaberry necessitano di semplici potature di ritorno non troppo decise. Qualche trattamento con solfato di rame e zolfo saranno sufficienti per controllare eventuali malattie fungine.

 

CONSIGLI UTILI

  • scegli il LAMPONE ROSSO se cerchi un frutto pieno di energia;
  • scegli il LAMPONE GIALLO se ami preparare dolci e confetture;
  • scegli il MIRTILLO se cerchi un frutto antiossidante;
  • scegli il MIRTILLO ROSA se cerchi un frutto che faccia bene alla vista e alla pelle;
  • scegli la MORA se cerchi un frutto disstante e depurativo;
  • scegli il RIBES BIANCO se cerchi un frutto ricco di sali minerali;
  • scegli il RIBES ROSSO se sei uno sportivo;
  • scegli il RIBES NERO se cerchi un frutto antifiammatorio e immuno stimolante;
  • scegli l'UVA SPINA se cerchi un frutto antiossidante e detossinante.

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